ویژگی های تشک طبی استاندارد برای کمردرد

يتم تحديد أفضل مرتبة طبية للقرص القطني من خلال معايير مختلفة. نعلم أيضًا أن المرتبة المناسبة تلعب دورًا مهمًا في صحة الناس ، كما أنها تمنع آلام العمود الفقري والظهر. نحن نقضي ثلث حياتنا نائمين ، لذلك يجب أن تكون لدينا ظروف جيدة للراحة ، لذا فإن الحصول على مرتبة جيدة تمنع حدوث مشاكل أخرى أمر ضروري.

اختيار المرتبة المناسبة لآلام الظهر

هناك العديد من النقاط المهمة لاختيار مرتبة نوم جيدة من أجل تخفيف آلام الظهر وأقراص الظهر ، والتي تشير إليها مجموعة zenit من المأمول أنه من خلال تطبيق هذه النصائح واستخدام مرتبة النوم المناسبة ، ستتمكن من التغلب على ألمك.

مرتبة قياسية

عند شراء مرتبة لألم الظهر ، تأكد من استخدام مراتب عادية. هذهالمراتب لها الحد الأدنى من المعايير لعدم الإضرار بجسمك. يمنعك معيار المرتبة من شراء مرتبة مزيفة قد تسبب ضررًا أكثر خطورة لجسمك.

نعومة وصلابة المراتب الطبية لآلام الظهر

متخصصان ارتوپد برای رفع دردهای کمر استفاده از تشک‌های طبی اسفنجی را که دارای خاصیت ارتجاعی هستند پیشنهاد می‌کنند. من الأفضل التأكد من صلابة ونعومة المرتبة عند اختيار المرتبة. المراتب ليست صلبة لدرجة أنها تسبب جفاف الجسم ، أو ليست ناعمة لدرجة أنها تسبب ضغطًا على نقاط دعم الجسم. المراتب الطبية الربيعية ، وهي مزيج من النوابض والإسفنج ، هي الخيار الأفضل لمثل هذه المراتب.

آلام ناتجة عن رفع أشياء ثقيلة أو البقاء في وضع غير طبيعي لفترة طويلة. يعد استخدام المراتب الصلبة إحدى طرق تخفيف هذه الآلام.

أبعاد مناسبة وارتفاع المرتبة

انتبه لارتفاع المرتبة عند الشراء. المراتب الأقل سمكًا تكون أكثر صلابة وأقل مرونة. يمكن أن تؤدي هذه المراتب إلى تفاقم الألم في جسمك. يجب أن تتناسب المرتبة أيضًا مع جسمك من حيث الأبعاد. وإلا فإنه سيحد من حركاتك أثناء النوم وسيزعج نومك.

آلام الظهر من أكثر أنواع الآلام شيوعًا وألمًا بين الناس ، ولا علاقة لها بعمر الناس. هذه الآلام ناتجة عن رفع أشياء ثقيلة أو البقاء في وضع غير قياسي لفترة طويلة. تتمثل إحدى طرق حل هذه الآلام في استخدام مراتب مناسبة تتمتع بالصلابة والمرونة.

أفضل أنواع المراتب الطبية لآلام الظهر هي مراتب Zenit ، والتي لها أنواع مختلفة ، مثل المراتب الطبية ، والمراتب الطبية الزنبركية ، أو المراتب الأكثر تكلفة مثل المراتب الإسفنجية ، والتي تقلل من آلام العمود الفقري عن طريق تكوين سرير مناسب وأحيانًا تسبب العلاج. نتيجة لذلك ، إذا كنت تعاني من آلام الظهر لفترة طويلة ، فمن الأفضل ترك المراتب القديمة جانبًا. اتخذ خطوة أساسية لعلاج وتخفيف الألم.